タバコがシミ予防を妨げる

顔のしみ・シミを防ぐ栄養素とは逆に、
阻害するのがタバコに含まれるニコチンです。

タバコを吸うことですぐに肌に影響をおよぼすというよりも、
5年、10年と徐々に顔のシミ以外にも様々な弊害が現れます。

タバコを吸うと、毛細血管が収縮して酸素が欠乏し、血液の循環が悪くなります。

喫煙することで活性酸素が増加し、肌荒れを起こしたり顔のシミや、顔のシワの原因になり老化も進めてしまいます。

そして体内に入ったビタミンCが破壊されてしまうのです。

また、免疫力も弱くなり、病気にかかりやすくなります。
（1本吸うと、２５mg〜１００mgのビタミンがうしなわれてしまうのです）

タバコは白い肌の大敵ですね。

どうしても禁煙することができない場合はビタミンC、ビタミンE、
そしてβカロチンを多く含んだ食品を摂取するようにしましょう。

それらを含む抗酸化物質は野菜などに多く、海藻やハーブ、そして香辛料なども
積極的に摂取していきましょう。

これが顔のシミしみ予防に繋がります。
顔のシミしみ予防は何もスキンケアだけではありません。
顔のシミしみ予防には生活習慣も大切です。

Comments

[1. ゆう]

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[2. エステナードソニック 口コミ 評価 機能]

こんばんは。
はじめまして。

最近更新されていないようですが
これまでとても参考にしていました。

結局は健康的な生活習慣が一番なんですよね。

今後も更新楽しみに待っています！

[3. 管理人]

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