出来てしまった顔のシミ・しみ改善方法

出来てしまった顔のシミ・しみを改善するためには、
大きく分けて、代謝美白・還元美白・メラニン生成の抑制という
3つの方法があります。

この3つの実践方法をご紹介します。



●代謝美白

顔のシミ・しみが出来る状態の肌は、とても乾燥し、そのバリア機能が落ちています。
その結果、肌のターンオーバーが鈍り、顔のシミ・しみの原因であるメラニン色素が
肌にとどまってしまっている状態にあります。

この状態を改善するために、まずは肌に十分水分を与える、正しいスキンケアを
行いましょう。皮膚のターンオーバーを高めるためには、
食事から良質なたんぱく質を摂取し、十分な睡眠をとる生活習慣も大切です。

メラニン色素の排泄を促進するために、正しいマッサージや
パックによる手入れも効果的です。このとき、誤ったマッサージや
ピーリングを行うと逆効果になるので気をつけてください。

●還元美白

顔のシミ・しみは、メラニンが活性酸素や紫外線により酸化して茶色くなったものです。
この参加したメラニン色素を、もとの無職の状態に戻す還元美白には、
外側からビタミンＣを使い、内側にもビタミンＣを補うのが有効です。

ビタミンＣを外側から補う方法ですが、ビタミンＣのスキンケア製品は、
不安定で肌に浸透しにくいのが実情です。
そこで期待されるのが、ビタミンＣ誘導体と呼ばれる成分です。

ビタミンＣ誘導体は、ビタミンＣの一部をリン酸塩に置き換えて安定化させ、
皮膚に入りやすく改良したものです。肌に浸透した後、肌の中の酵素の働きで
ビタミンＣに変わり、メラニン色素の還元を行ってくれます。

ビタミンＣは、肌の中でメラニン色素を還元するだけでなく、
メラニンの合成を阻害したり、活性酸素を除去したり、毛穴をひきしめたり、
コラーゲンの合成を促す効果もあります。

内側からビタミンＣを補うために、野菜やフルーツ・緑茶を積極的に、
1日3回の食事で摂っていきましょう。ビタミンＣの食べ貯めはできないので、
こまめに摂る癖をつけてください。サプリメントからの摂取も有効です。

●メラニン生成の抑制

メラニン生成の抑制のためには、日焼け止めを塗るのが一番です。
朝1度塗るだけではなく一日に何回か塗り直すようにしましょう。
ＵＶＡにもＵＶＢにも効果のあるＵＶ製品を使用してください。

日焼け止めクリームだけでなく、太陽の下にでるときは、帽子、日傘、
サングラスを身につける習慣をつけましょう。
還元美白同様、ビタミンＣの摂取もメラニン生成抑制に有効です。



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